Sexueller Missbrauch und Gewalt – Hilfe und Anlaufstellen

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Sexueller Missbrauch und Gewalt – Hilfe bekommen

Wenn du Hilfe suchst oder nicht weißt, was du tun sollst:

Du wirst ernst genommen.
Dir darf geglaubt werden.
Du bist nicht schuld.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.


Soforthilfe – wenn du gerade in Gefahr bist

Wenn du Angst hast oder jemand dir etwas antun will:

Polizei: 110

Wenn möglich:
Gehe an einen sicheren Ort.
Bleibe nicht alleine.
Suche eine Person, der du vertraust.


Hilfe zum Reden

Nummer gegen Kummer – Kinder und Jugendliche

116 111

Kostenlos und anonym.
Du kannst über deine Sorgen und deine Situation sprechen.


Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch

0800 22 55 530

Hier bekommst du Beratung und Unterstützung.
Die Mitarbeiter helfen dir auch, weitere Hilfe in deiner Nähe zu finden.


Hilfe für Kinder und Jugendliche

Du kannst dich an Menschen wenden, denen du vertraust:

Lehrer oder Lehrerin deines Vertrauens

Kinderarzt oder Kinderärztin

Kinderschutzbund

Freund, Freundin oder eine vertraute erwachsene Person

Wichtig:

Ein Kind sollte wissen:
Dir wird geglaubt.


Hilfe für Jungen und Männer

Auch Jungen und Männer können betroffen sein.

Viele sprechen nicht darüber, weil sie Angst oder Scham haben.

Auch dir wird geglaubt.
Du hast das Recht auf Hilfe.


Hilfe für Frauen

Auch Frauen können betroffen sein.

Frauenhäuser bieten Schutz und Unterstützung.

Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter können beraten und weitere Hilfen vermitteln.


Wenn die Angst vor Ablehnung dazukommt

Für manche Menschen ist es besonders schwer, Hilfe zu suchen.

Egal ob schwul, lesbisch, bisexuell oder heterosexuell:

Du wirst ernst genommen.


Langfristige Hilfe und Unterstützung

Wenn die akute Gefahr vorbei ist, gibt es weitere Hilfe:

Jugendamt

Das Jugendamt kann Kinder, Jugendliche und Familien beraten und unterstützen.

Beratungsstellen gegen sexuellen Missbrauch

Diese Stellen hören zu, beraten und vermitteln weitere Hilfen.


Rechtliche Beratung

Bei rechtlichen Fragen kann Unterstützung über Fachstellen oder Sozialarbeiter vermittelt werden.


Wichtig: Handy und digitale Sicherheit

Wenn du Angst hast, dass dich jemand kontrolliert, verfolgt oder finden könnte:

Lass dein Handy überprüfen.

Eine Vertrauensperson oder Fachstelle kann helfen zu prüfen:

unbekannte Apps
Ortungsfunktionen
Zugriffe auf Konten oder Nachrichten


Wenn du dich nicht sicher fühlst:

Nutze möglichst ein sicheres Handy oder einen sicheren Zugang, um Hilfe zu holen.


Wichtig zu wissen

Du darfst darüber sprechen.

Hilfe zu holen ist kein Verrat.

Du musst nicht alleine bleiben.